martedì 7 giugno 2011

Si riparte..

Buongiorno a tutte.. :) Cerco di essere positiva, ovviamente nn c'è nulla di positivo però.. stamttina labilancia segnava65.. io che mi disperavo per un 63 xkè volevo il 62 ora sono 65..
Schifo.

Oggi sn tornata in uni dopo 1bel po' di assenza.. mio dio m sn sentita cosi in imbarazzo ad essere cosi grassa..
Nn c'è speranza per me.. ho paura di nn riuscire a farcela.. Stavo andando cosi bene e poi quello stallo m ha demoralizzata...
Ora vado ad acquagym.. spero domani di essere scesa.. mi sento senza forze psicologiche, ho bisogno di dimagrire ragazze ne ho proprio bisogno..

lunedì 6 giugno 2011

Faccio schifo.

Ragazze, ieri avevo mangiato leggermente d +..risultato stamattina 63,9 stamattina.. non solo.. oggi sono pure andata in bagno e pranzo ho mangiato medio.. e prima d cena ero 65,4.. v rendete conto? risultato m sn depressa e ho mangiato tanto stasera.. domani riskio d essere 65.. cioè dal nulla in 2giorni.. nn so km sia possibile..
Domani devo riprendere.. m sto scoraggiando troppo..
Ho provato a vomitare ma nn riesco, nn riesco proprio, nn sn capace.
Scusate se nn passo a commentare tutte voi ma nn sn in grado.. da domani a costo di stare a digiuno devo riperdere peso..
Sono troppo giù.

domenica 5 giugno 2011

é assurdo.

Cosa posso fare? Sono ancora 63 maledetti kg.
Sono stabile da 3giorni.. 3 giorni di sacrifici..
Oggi è il compleanno d mia madre.. e DEVO  mangiare 1pezzo di dolce.. lo mangerò piccolo ovviamente.. stasera a cena voglio mangiare solo 1ghiacciolo cosi stando iperleggera a cena posso sperare di vedere i 62 domani..
Mi viene quasi da piangere x questo peso che non scende..
Non vado in bagno dall'ultima volta ke ho preso le erbette (3giorni), ma nn voglio prendere di nuovo i lassativi.. voglio cercare di andare in bagno da sola.. sn naturali ma nn fa cmq bene prenderli in continuazione..
Cmq niente ora devo andare a mangiare.. spero domani di avere news + soddisfacenti..

sabato 4 giugno 2011

Che rabbia!!

Due giorni passati a mangiare poco e bere tanto e.. ieri ero 63,1 e oggi 63,0.. uffa!!! Non ne posso + di vedere il 6 capite? Ho bisogno di capire ke qualcosa sta succedendo.. che il 6 se ne va.. mancano ancora 3 lunghi kili.. mi sento sconfortata ma non mollerò... quando arriverò al 5potrò stare + tranquilla.. cmq ora spero nei 62, li vorrei domani..
Oggi non so cosa mangerò.. stasera devo anche uscire (ma non a cena, inventerò qlk scusa).. nella piazza degli iperfighetti.. e io andrò a portare le mie belle cicce.. olè.. cmq oggi vado a fare una camminata con mia madre..
un paio d'ore niente d troppo impegnativo..
Cavoli io adoro camminare ma nn ho fratelli, nn ho sorelle, il mio moroso ha il piede scassato e nn può camminare tanto (e cmq nn ne ha voglia, ma qnd starà meglio lo trascinerò), la mia migliore amica studia via.. non ho nessuno cn cui andare a camminare, a parte mia madre ke xo' ha 1certa età e quindi nn è sempre molto entusiasta... se no io tutti i weekend andrei in qualsiasi posto naturale (boschi, montagne, fiumi, ecc) a camminare..
Voi come va ragazze? Spero ke almeno voi perdiate peso..

Aggiornamento: Oggi ho fatto una camminata cn mia madre.. un'ora a passo veloce.. ho fatto solo un'ora perchè dopo è venuto giù il diluvio universale e perfortuna siamo riuscite ad arrivare in macchina dopo poco che era piovuto! Comunque.. ho trovato un sacco di percorsi a piedi da fare nei dintorni della mia città!Non pensavo ce ne fossero cosi tanti.. e quindi adesso ho fatto promettere solennemente a mia madre che una volta a settimana andremo a camminare tutto il giorno..
Cmq a cena ho mangiato mezzo panino di segale(proprio poco), un po' di fiocchi di latte e d  philadelphia light, e 200grammi di zucchine.. A pranzo avevo mangiato un magnum e basta :)
TOtale kcal credo circa 400, domani dovrei vedere quel dannato 62.. incrocio le dita..
P.s. dato ke piove non devo uscire stasera ottimooo è saltato tutto! Le mie cicce rimarranno a casa e ness1 le vedrà

giovedì 2 giugno 2011

PIzza senza danni!

Che bello che bello.. ieri sera sn uscita e ho mangiato una pizza (intera),e nonostante ciò stamattina ero 63,7.. cioè 1etto meno di ieri!! Ho resistito stoicamente al dolce, ke ho assaggiato 1cucchiaiata da mia madre ed era buonissimo.. era cosi buono ke mi ha fatto impazzire nn poterlo mangiare.. però ho resistito.. che bello m sn sentita forte :D la pizza x fortuna era di pasta sottilissima cosi non mi ha fatta ingrassare..ottimo direi :)
Cmq..oggi le erbette lassative hanno fatto effetto e m sn svuotata per bene.. prima di cena pesavo 63,1 (lo so ke nn bisognerebbe pesarsi prima d cena xo' io mi peso 10/15volte al giorno).. Stasera ho mangiato 150gr di piselli, 80 gr di fiocchi di latte e mezzo panino(era piccolo piccolo però).. quindi dai nè poco nè tanto.. una cosa media..
Attività fisica nn ne ho ancora fatta.. stasera farò 1po' di bici mentre mi godo Annozero.. :)
Domani vorrei tanto il peso sotto il 63 ma temo un 63,2.. vabè, al massimo ci impiegherò un giorno in più..spero di no xò :(

 

mercoledì 1 giugno 2011

NOn mi fanno commentare!!!!!

Ragazze mi sento persa.. il blog ha di nuvo problemi, riesco miracolosamente a scrivere nuovi post ma nn posso commentare!!! Quindi faccio i commenti qqui, sperando li leggiate:

@Pucci: nn ti preoccupare per il weekend, stai andando benissimo con la depurazione ora!! anzi forse meglio hai riattivat il metabolismo, 1 po' km ho fatto io che ho ripreso a scendere dp aver mangiato km 1bue

@Fefi:Stai andando benissimo kn le calorie!! E beata te ke hai la pancia piatta piatta!! Cm è andata la cena? Anche io stasera ho una pizzata.. spero di riuscire a prendere solo metà pizza a metà con mia madre..

@Fre (fallimento): Cavoli sei davvero forte io nn riuscirei a seguire qst dieta cosi restrittiva.. cmq vedendo le tue foto abbiamo due fisici molto simili.. io ho 1po' + d pancia però ihih..

@Meredit Gray: Guarda nemmeno io sono alta, e nn sn nemmeno laureata.. ma ho altre qualità.. non ti lasciare abbattere da quei commenti.. magari dicono cose molto belle di te quando tu nn senti :D

@Ariannana: nn sei afatto enorme e stai benissimo vestita come nella foto!!!

@Trilli: Bellissimi gli abiti che hai messo! Per un po' ho staccato dal cibo ihih.. cmq stai andando bene! Non t preoccupare per il peso di stamattina.. nn ci pensare, impegnati e domani sarà + piccolo no?

@Broken Wings: Bravissima sei arrivata a 59!! Cmq 9 giorni di lavoro e sei a casa.. èperfetto direi :) Io nn so come fai coi bambini.. io nn li sopporto.. sono poco paziente..

@Victoria: quanto mi è dispiaciuto non esserti vicina in qst giorni!! Ascolta l'importante è che lui capisse che deve cambiare, io sono felicissima se state insieme con amore, ma anche con GIOIA.. tienilo presente in futuro e non essere stanca di parlargliene fino a quando non l'avrà capito :)

@Fatal obsession: non ti devi preoccupare xkè tra 50 e 49 poco cambia..sei ancora lì e ti manca poco a riraggiungere l'obiettivo.. andrà bene lo rivedrai presto :D :D

Ora veniamo a me.. stamattina 63.8!! Non mi sembra vero di vedere il 3.. per fortuna!! Ora diretta verso il 62.. spero venerdi di vederlo.. stasera ho una diamine di pizzata ma spero di fare a metà cn mia madre (anche lei è a dieta perfortuna).. vi aggiornerò stasera appena torno..
Dai ragazze stiamo positive e tutto arriverà!!

martedì 31 maggio 2011

Ciclo bastardo!!!

Ragazze, scusate nn ho + scritto il mio computer era k.o. e nn m fidavo a usare qll d mia madre!!
Cmq.. cavolo ho avuto il ciclo e sn stati 2giorni terribili in cui ho mangiato tantissima cioccolata!! Ho mangiato davvero tanto..e nn m sn mossa dal letto xkè stavo male..
Non so come sia possibile ma ho preso solo mezzo kg.. quindi sono 64,7!! PEnsare ke a qst ora dovevo essere 2kg di meno..diamine!!
Cmq m sn già rimessa in riga.. a pranzo ho mangiato 100gr d fiocchi di latte e 1pomodoro.. e a cena mangerò poco, solo verdure..
Obiettivo è i 61 entro lunedi prossimo..devo farcela..altrimenti la mia autostima crollerà..
Domani sera ho una pizzata mannaggia.. quindi stasera e domani a pranzo dovrò stare leggera leggera..
Ora nn ho tempo di commentare tuttii vostri post, quindi passerò stasera a finire qll ke nn sn riuscita a fare!!
Un bacione a tutte, statemi vicino!!
:(

giovedì 26 maggio 2011

64.2!

Uhuhuh ke gioia! Sono scesa :) 64,2! (so ke è un peso ENORME, ma ovviamente devo passarci x arrivare a pesi minori).. ieri sera pensavo proprio ke oggi nn sarei scesa di molto, e invece.. :) e comincio a vedere i risultati.. meno pancia e gambe + fini (anke se ho ancora tanta pancia e le mie gambe sn cmq orrende).. diamine m sn sentita cosi brava ke stamattina m sn concessa 1fettina di crostata alle albicocche (ke sn 1sacco di calorie diamine sn 421 calorie in 100grammi! ma ne avevo voglia, era il mio premio,e poi mangiarla di mattina si brucia meglio no?).. cmq sarò già sulle 300kcal per colpa della torta :( quindi oggi dv stare light..
Faccio già il d.a. di qll ke mangerò oggi:
colazione: fetta di torta (300kcal)
pranzo: 100gr di carne trita e 30 gr philadelphia (in tt circa 150kcal)
cena: solo solo solo verdure..tipo zucchine.. e starò sulle 40 kcal

quindi in totale sn circa 500 kcal.. xo' contiamo ke le 300 kcal della mattina sn molto molto relative.. ciò che mangi la mattinase ne va molto facilmente..

Oggi attività fisica acquagym..400kcal bruciate..

Cmq.. ho notato che dimagrisco meglio mangiando 500kcal che 300..sarà questione di metabolismo? quindi tenterò di tenermi tra le 400 e le 500 d'ora in poi.. e attendo con gioia domani sera che sarà la serata gelato :D :D

mercoledì 25 maggio 2011

La discesa continua

Ciao a tutti, scrivo un nuovo post xkè qll prima è già tropop lungo!!
Peso di stamattina: 64,8.. solo due etti meno di ieri ma pur sempre meno di ieri..
VI metto il d.a. di oggi:

pranzo: 50gr di spaghetti conditi cn formaggio e sugo (circa 250 kcal)
merenda: yogurt activia (65kcal)
cena:4gallette (80 kcal), 120 gr piselli (80kcal), 50 gr fiocchi latte (40 kcal)

Totale: 515kcal.. però ben distribuite su tutta la giornata..
Attività fisica: 40 minuti cyclette veloce (450 kcal) e stasera farò1oretta di passeggiata.. domani dovrei essere scesa di qualche etto..tipo 2 o 3 etti..
Non vedo l'ora che sia venerdi per poter fare la mia cena gelato... cmq oggi m sn proprio goduta la pasta.. ne avevo proprio voglia.. :D
Domani cercherò di stare sulle 300kcal, togliendo carboidrati e mangiando solo carne e verdure :D

Un po' di me

Ho deciso di fare questo post.. xkè ho visto che molte di voi parlano di sè, dei propri hobby, si descrivono..e io nn ho praticamente detto nulla di me.. questo fa parte dl mio carattere.. nn riesco tanto ad aprirmi cn persone che conosco poco, m piace essere discreta e tendo a non intromettermi mai negli affari degli altri a meno che non li raccontino di loro spontanea volontà.. mi piace però dare consigli xkè (a parte nell'affare cibo) mi ritengo una persona molto equilibrata.. uso sempre sempre la ragione e tento di farle fare un compromesso coi sentimenti, che a volte le si oppongono.. ma cerco sempre di rimanere lucida..
Vediamo 1po'.. studio matematica all'università, sono al primo anno fuori corso e m mancano 16esami.. conto di laureearmi a settembre prossimo se tt va bene.. anche se gli esami sn lunghi e difficili.. mi trovo male in università nn ho amici a parte 1paio di persone, ma dovreste vedere che gente gira in qulla facoltà.. mio dio.
Sono fidanzata da due anni e mezzo, molto felicemente.. all'inizio nn è stato tt rose e fiori xkè io venivo da 1storia precedente ke m aveva uccisa, e lui nn aveva mai avuto una ragazza seria.. quindi abbiamo fatto fatica entrambi, ma ora lui è la persona cn cui mi trovo meglio della mia vita, e anche se ha alcuni difetti la cosa bella è che è totalmente sincero, mi riempie di attenzioni, e soprattutto SA CAMBIARE.. in qst 2anni e mezzo se io gli dicevo qlk volta "guarda ke qst ks d te m fa soffrire 1po'" se ne parlava insieme e qnd aveva capito come fare lui la cambiava (ovviamente se era d'accordo ke fosse una cosa negativa).. risultato siamo partiti come due persone buone e pian piano stando insieme stiamo divertando due persone ottime.. è qst il bello dell'amore secondo me :) nonostante tt anche lui mi fa arrabbiare e qlk volta litighiamo ihih, nn siamo perfetti :D
Il mio carattere.. nn saprei come descriverlo.. metto un po' di cose nell'ordine spontaneo in cui mi vengono: odio la superficialità.. seriamente.. mi danno fastidio le persone che pensano solo a uscire, divertirsi, e che intanto nn s stanno costruendo nessun futuro, le persone a cui non interessa acculturarsi nè coltivare la propria intelligenza..quelle persone hanno già perso in partenza (ovviamente parlo dai 18anni in su..sotto i 18anni anche io ho fattole mie stupidaggini, e chiaramente davo + peso agli eventi mondani).. mi piace chi si guadagna il pane da solo, ho molta stima nelle persone che si impegnano profondamente per una cosa, anche se cadono + e + volte si rialzano.. spesso cado anke io nella nn voglia di studiare, nl cibo, nl pigrizia..ma poi m rialzo.. odio l'EGOISMO, è una cos che mi fa schifo.. e di persone egoiste ce ne sn tante.. io sono davvero generosa, non tanto per gli sconosciuti quanto per le persone che mi conoscno.. per me vengono sempre prima gli amici,i genitori,il mio ragazzo,o anche persone che nn conosco tanto ma penso che si meritino il mio aiuto, piuttosto che me stessa.. non lo dico per dire,è proprio cosi.. mi sento bene quando aiuto qualcuno..e vorrei che ci fossero persone che facessero lo stesso per me, ma purtroppo la maggior parte sn davvero egoiste.. 
Ora passiamo ai difetti.. sono molto INVIDIOSA.. ècosi.. qnd vedo qlc1 che ha quello ke nn ho io mi rode dentro.. chiunque esso sia.. quando vedo qlc1 di voi che pesa 50kg sono invidiosa.. ma attenzione, so che è un sentimento sbagliato, e conla ragione capisco che nn è il modo giusto e penso che sono contenta per voi e che devo impegnarmi per raggiungere qll obiettivo.. insomma cerco di trasformare l'invidia in sprone per raggiungere anche io quell'obiettivo.. :D  Poi sono1po' schiava dei beni posizionali (termine che ho imparato nel corso di economia ambientale ihih), cioè di quei beni che se mostrati fanno pensare che tu sia ricca.. tipo vestiti firmati, scarpe vistose, ecc. ecc.. ma chi di noi non lo è? Ihih..
Altra cosa sono ipercritica verso gli altri.. è raro che ci sia una persona che mi va a genio, trovo sempre 1000 difetti :( e quindi sono iperselettiva..

Infine un'ultima cosa che non saprei bene se essere un pregio o un difetto ma io lo considero il primo: se qualcuno mi mente, mi manca di rispetto, mi tradisce.. per me ha chiuso, per sempre. Non so perdonare, e amo vendicarmi (qst è 1difetto lo so), ma nn in modo cattivo,  mi vendico con la mia totale indifferenza..

Quindi in sostanza sono tanto buona in generale, ma se qualcuno si comporta male posso diventare tanto cattiva.. :D
Ecco vi ho dato 1po' di me..se avete domande chiedete:D

P.s. parlando di cose di dieta stamattina ero incredibilmente 64,8 (nn so cm io abbia fatto a scendere da ieri ma meglio).. oggi penso di mangiare 1po' di pasta a pranzo e a cena solo verdura, ma aggiorno dopo :)

martedì 24 maggio 2011

Problemi col blog

Cavoli riecso solo ora a pubblicaare il post.. avevo problemi col blog!!! :(
Cmq.. stamattina il peso era 65 :)
Oggi sn stata abbastanza brava col cibo, e ho fatto acquagym.. ma ho la pancia molto gonfia e credo che domani sarò aumentata di qualche etto..stasera ho preso dei lassativi naturali xkè è da domenica che non vado in bagno..purtroppo sono molto stitica.. quindi ho bisogno di svuotarmi e che cavoli..
Diamine devo vedere i 62 entro lunedi prossimo, anche se accompagnati dalla virgola, ma li voglio vedere!!

lunedì 23 maggio 2011

Prima settimana passata :)

Buongiorno ragazze, scrivo addirittura stamattina perchè ho voglia di gridare al mondo che ho perso 3 kg!!! :D :D In questa settimana ho perso 3 chiliiiiii!!

Lo so lo so che c'è ancora molto da fare.. e lo farò.. sono pure sempre 65,4 kg.. cioè una balena, ma sono meno balena di prima.. spero di perderne altri 3 questa settimana, e poi perderne 2 ogni settimana nelle settimane successive..

La nota dolente di oggi e dei giorni a venire è che le mie cose stanno facendo le bizze, sono in ritardo di 1settimana e oggi ho dei brutti dolori anche se non sono ancora venute, e quindi quando arriveranno faranno un male cane.. ma soprattutto non so come fare attività fisica oggi, spero di riuscirci.. se proprio nn riuscirò a fare la bici farò una passeggiata serale di 1oretta..
Oggi a pranzo ho mangiato un piatto di riso in rosso coi piselli e il tonno.. non l'ho pesato ma credo fossero circa 200 grammi quindi tra tutto saranno 250/300 kcal solo a pranzo.. appunto per questo stasera mi sa che mangerò solo un ghiacciolo.. :)

Aggiorno: alla fine ho mangiato un ghiacciolo a merenda, e a cena del cavolo cotto con poco philadelphia, e 5grissini.. mannaggia.. i 5 grissini!!!
In totale su tutto il giorno sarò sulle 500 kcal.. dai non è cosi male xo' h mangiato troppi carboidrati.. rimedierò domani.. Stasera solo giretto a piedi xkè ho problemi di pancia,delle fitte assurde se mi siedo.. quindi nn possoassolutamente fare la bicicletta.. uffa!!

domenica 22 maggio 2011

Ottima domenica :)

Ehiiii.. questa mattina è successa una buona cosa: il peso era 65,9! é ottimo! sono scesa dal 66.. perfortuna!
Ora con calma si procede verso il 64, e cosi via..

Metto il d.a. di oggi:
pranzo: 50gr di arrosto,1pomodoro grande,40gr di fiocchi di latte, 100 gr di fragole (il tutto 158kcal)
cena: 1piatto di insalata cn dentro pomodori,porro,tonno al naturale,e qualche bocconcino di formaggio, e poi 150gr di fragole

Non so precisamente quanto sia l'insalata.. però penso di essere stata tra le 300 e le 350 kcal in totale in tutto il giorno, xkè il tonno al naturale non è per niente calorico..

Attività fisica per ora è stata nulla, a parte 1ora di abbronzatura al sole, che comunque fatto ripetutamente snellisce xkè secca abbastanza.. comunque stasera faccio 30 o 40 minuti di cyclette cosi smaltisco le mie 300/400 kcal..

Comunque consiglio vivissamente le fragole xkè hanno pochissime calorie e riempiono di brutto!!
E anche il gelato a cena..cavolo ieri tra prima e dopo cena sono aumentat di peso solo di 1etto anche se avevo mangiato 1bel po' di gelato.. se poi dopo fateattività fisica lo bruciate tuttoxkè ci sono parecchi zuccheri.. penso che farò cena-gelato 1 o 2 volte a settimana :D

P.s. Domani mattina aggiorno il percorso peso.. ho deciso di aggiornarlo ogni lunedi :D

sabato 21 maggio 2011

Gelato day!!

Ciao ragazze!! Stamattina un 66,5, oggi mi sono svuotata con dei lassativi perchè era parecchio che non riuscivo ad andare in bagno, e mi sono anche concessa uno sfizio..
A pranzo ho mangiato poco, una fettina di carne, 1pomodoro e un pezzettino di pane coi fiocchi di latte, mentre a cena mi sono concessa una bella coppona di gelato (250grammi) e me lo sono molto goduto.. ovviamente ho mangiato solo quello a cena.. Dovrei essere + o meno sulle 800 kcal tra pranzo e cena.. è tanto lo so ma era il mio giorno "riattiva metabolismo" ihih.. domani ovviamente sarò impeccabile..

Cmq qst sera davanti ad un bel film mi impegnerò per bruciare la metà diqueste calorie.. tre quarti d'ora di bici ed è tutto a posto.. anke xkè oggi ho studiato tt il giorno e nn m sn per niente mossa.. :(

A voi come è andata? Un bacione!

venerdì 20 maggio 2011

PERCHE??

PERCHE'? PERCHE'? PERCHE?

perchè scendo cosi poco? Oggi solo 66,7.. 100 grammi in meno di ieri.. è mai possibile? ho bruciato + di qll ke ho mangiato.. sarà il metabolismo cattivo? :(

Mi stanno per venire le mie cose, è 3giorni ke ho mal dipancia, mi sa ke stasera ci siamo.. come al solito vengono a rovinare il weekend, olè (io sto sempre IPERMALE  i primi 2giorni di ciclo, roba ke m chiudo in casa e sto nl letto tt il giorno).. sentite è possibile ke pre-ciclo si pesi d +? e durante? però non vorrei illudermi, magari il ciclo nn c'entra niente..


Mi sento nello sconforto.. vorrei che i chili scivolassero via leggeri..

AGGIORNAMENTO: Oggi avevo un sacco fame,m sn riuscita a trattenermi relativamente e a stare sulle 450 kcal.. xo' mi vorrei mangiare di tutto.. Devo resistere, se domani non sono aumentata di peso domani mi mangio un gelato,e che cavolo!


Cazzo dovevo mangiare meno.. cazzo. cazzo.

Non ce la faccio, m faccio troppo skifo.. oggi ho già fatto 45minuti di cyclette ma ora ricomincio, devo bruciare altre calorie..

giovedì 19 maggio 2011

Sacrifici ripagati!!

Uuhuhu ottimo.. :) Questa mattina la bilancia mi ha ripagata del sacrificio di ieri.. con un 66.8.. il 67 è sceso finalmente.. cmq mi farò assai schifo fino a quando non scenderò sotto i 60..xkè sopra i 60 sono davvero grassa.. non ce la faccio + a vedere i 6, veramente.. voglio il 5.. mi sento una fallita totale x aver ripreso cosi tanto peso..

Metto ild.a. di oggi:
pranzo: 140 gr circa d insalta di riso e 1activia alla pesca (233 kcal)
cena: 120 gr di peperoni (13 kcal) e 50 gr di piselli (50 kcal)

Totale: 296 kcal

Attività fisica: 40 minuti di acquagym (419kcal)

Stasera ad acquagym ero distrutta.. alla faccia di quelli che dicono che non è faticosa.. questa ragazza ci distrugge.. :)
Cmq le tentaizoni sono tante.. i miei si mangiano tutti i giorni pane, pasta, formaggio, gelati ecc ecc..
e mangiamo sempre insieme..quindi..è dura..
Cmq ho deciso una cosa: per riattivare il metabolismo, che dopo 1po' si addormenta, utilizzerò 1trucchetto che facevo qnd ero a dieta due anni fa.. un giorno a settimana mangerò una pastasciutta o un gelato, cosi risveglio il metabolismo, ke kn cosi poche calorie si addormenta..

Vedere che mancano ancora 6,8 kg al 60 mi rende cosi DEMOTIVATA, DESOLATA, DISPERATA

mercoledì 18 maggio 2011

Aiuto.. ho fame!!

Sono in un brutto momento di fame.. oggi ho già mangiato 313 kcal a pranzo.. cioè mezzo panino di segale, dei pomodori e un hamburger vegetale, ma ho superfame.. e.. il brutto è ke stamattina pesavo 67,1 (solo 100 grammi in meno di ieri), oggi sn stata seduta tutto il giorno (ho dovuto studiare e fare ripetizioni) e non ho la minima voglia di fare attività fisica xkè m stanno venendo le mie cose (a ore credo che vengano) e mi fa male la pancia.. ho troppa fame.. help..

Aggiornamento: Ce l'ho fatta ho resistito alla fame e alla fine ho mangiato a cena 100 gr di piselli e 40 gr di fiocchi di latte, e prima avevo fatto 45 minuti di cyclette..yeah!!
Oggi i morsi della fame sono stati forti e infatti ho mangiato sulle 400kcal, ma almeno ho resistito all'abbuffata :D :D
 Grazie del sostegno!!!!

martedì 17 maggio 2011

Day 2, inizia la discesa!!

Ciao ragazzeeeeeeeeeeeeeee!!! Sono molto felice, stamattina ho visto la prima discesa di peso, sono molto feliceeeee :D :D :D

Peso: 67,2

D.a.
pranzo: 60 gr cotoletta (58,2 kcal), 50 gr carne trita (56,6kcal), 20 gr philadelphia balance (25,04 kcal), 20 gr pomodori (3,4 kcal) e 40 gr ciliege (15,2 kcal)
cena: 160 gr peperoni (35,2kcal) e 20 grammi di pane (58 kcal).. lo so non avrei dovuto mangiare il pane diamine.. 20 gr di pane hanno 58 fottutissime calorie vi rendete conto!!! Ha circa 300 kcal per 100grammi.. ke cosa terribile!! Però ho scoperto ke il pane di segale ne ha 200 quindi da domani me lo faccio comprare cosi ogni tanto posso togliermi lo sfizio di mangiarmi mezzo panino :)

Totale: 251,4 kcal.. tutto sommato non ho mangiato pochissimo, ma cose abbastanza poco caloriche..

Attività fisica: 40 minuti di acquagym (419,5 kcal)

A proposito dell'attività fisica: vedo che dite che in 30-40 minuti di cyclette si bruciano 130 kcal.. ma come è possibile?? cioè con la mia tenendo una velocità di 31km/h in media brucio 650 kcal circa in 1ora (c'è scritto proprio sulla bicicletta che ha un display elettronico cn le calorie bruciate).. e ho controllato anche in internet e le calorie corrispondono.. scrivete che bruciate di meno xkè andate + piano oppure non capisco.. magari pensate di bruciare d meno e invece bruciate di + ihih :)
Ah 1altra cosa avevo già chiesto ad una di voi sul suo blog notizie sugli acceleratori metabolici..ditemi tutto quello che sapete :D :D
Un bacio a tutte, resistete che insieme ce la faremo!!

p.s. Oggi nella doccia dopo l'acquagym vi ho pensate tanto e ho pensato che cavolo mi date tantissima forza, e senza di voi mi starei ancora abbuffando.. grazie!!!

lunedì 16 maggio 2011

Day 1.. partenza buona..

Ciao a tutte!! Grazie per i tantissimi commenti, sono davvero felice e mi sento finalmente capita..
Allora, cominciamo col peso e diario alimentare:

Peso: 68,5  (lo so è skifo ma ieri nn avevo mangiato poco, inizia tutto oggi)

D.a.
Pranzo: 100 gr di vitellone (113kcal), 200 gr d pomodorini (34 kcal) e 30 gr di philadelphia balance (33kcal) (il philadelphia balance ve lo consiglio è veramente veramente buono!!)
Merenda: Activia 0,1 alla pesca (65kcal).. e anche questo è uno yogurt buonissimo..soddisfa la voglia di dolce
Cena: 120 gr carote (39.6kcal) e 60gr sedano (12kcal)

Totale: 296,6 kcal

Attività fisica:
1ora di ciclette (630 kcal bruciate) + addominali e esercizi per le braccia..

Non male.. il mio piano è mangiare meno di 300 kcal tutti i giorni, però ovviamente quando riesco mangiarne sulle 100/200 è molto meglio.. e soprattutto è cosa buona e giusta se riesco a saltare la cena qualche volta..
Cavoli la sfortuna è ke di pomeriggio sono sempre inchiodata alla sedia a fare ripetizioni, non posso andare mai in giro a piedi xkè abito in periferia, quindi l'attività fisica spontanea è molto poca.. :(
Il problema è ke m sento un po' schifata in realtà.. cioè vedo le 300 kcal e dico ok è un buon risultato, ma se penso al cibo ke ho mangiato penso cavoli potevo togliere questo, potevo togliere quello, poteveomangiare di meno.. mi sento cosi schifata da me stessa..

domenica 15 maggio 2011

A volte ritornano..

Ciao a tutti, per qualcuno sarò una vecchia conoscenza, per altri una nuova.. avevo un vecchio blog su cui non scrivo da quasi 2anni.. avrei ripreso quello ma  non mi ricordo la password e nemmeno come si chiamava.. è passato del tempo e ho dovuto usare la memoria per altre cose :)
Il mio ritorno è dovuto al fatto che ho provato a stare lontano dal blog pensando che non mangiare ed essere ossessionata dal peso non fosse una cosa giusta, ho provato a farlo nella maniera + sana diciamo.. ma non ha funzionato.. ero arrivata da 71 a 56 kg con i miei metodi restrittivi, e ora sono tornata a 68 kg.. il perchè? non ho nessuno con cui confidarmi, con cui parlare.. le persone a me vicine non possono capire,o meglio non vogliono.. io ho provato ad aprirmi ma il disturbo alimentare per le persone che non ce l'hanno è troppo spaventoso da affrontare.. e io ho bisogno di qualcuno che mi possa capire.. il fatto è che pensavo di potermi sentire meglio senza scrivere, pensavo di potermi liberare dall'ossessione, e invece l'unico modo per sentirmi bene è scriverne.. pensavo di non essere "malata" e invece lo sono, una dieta restrittiva non è mai solo una dieta, sottende qualcosa di più.. e una volta che vieni contagiata dal pensiero del cibo non te ne liberi più..
Da domani aggiornerò il blog ogni giorno, ora faccio un giretto per cercare qualcuno magari delle mie vecchie conoscenze e qualcuno di nuovo magari, spero ke mi sosteniate ne ho davvero bisogno, io prometto di fare lo stesso con voi!! A presto!!