Day 2, inizia la discesa!!

Ciao ragazzeeeeeeeeeeeeeee!!! Sono molto felice, stamattina ho visto la prima discesa di peso, sono molto feliceeeee :D :D :D

Peso: 67,2

D.a.
pranzo: 60 gr cotoletta (58,2 kcal), 50 gr carne trita (56,6kcal), 20 gr philadelphia balance (25,04 kcal), 20 gr pomodori (3,4 kcal) e 40 gr ciliege (15,2 kcal)
cena: 160 gr peperoni (35,2kcal) e 20 grammi di pane (58 kcal).. lo so non avrei dovuto mangiare il pane diamine.. 20 gr di pane hanno 58 fottutissime calorie vi rendete conto!!! Ha circa 300 kcal per 100grammi.. ke cosa terribile!! Però ho scoperto ke il pane di segale ne ha 200 quindi da domani me lo faccio comprare cosi ogni tanto posso togliermi lo sfizio di mangiarmi mezzo panino :)

Totale: 251,4 kcal.. tutto sommato non ho mangiato pochissimo, ma cose abbastanza poco caloriche..

Attività fisica: 40 minuti di acquagym (419,5 kcal)

A proposito dell'attività fisica: vedo che dite che in 30-40 minuti di cyclette si bruciano 130 kcal.. ma come è possibile?? cioè con la mia tenendo una velocità di 31km/h in media brucio 650 kcal circa in 1ora (c'è scritto proprio sulla bicicletta che ha un display elettronico cn le calorie bruciate).. e ho controllato anche in internet e le calorie corrispondono.. scrivete che bruciate di meno xkè andate + piano oppure non capisco.. magari pensate di bruciare d meno e invece bruciate di + ihih :)
Ah 1altra cosa avevo già chiesto ad una di voi sul suo blog notizie sugli acceleratori metabolici..ditemi tutto quello che sapete :D :D
Un bacio a tutte, resistete che insieme ce la faremo!!

p.s. Oggi nella doccia dopo l'acquagym vi ho pensate tanto e ho pensato che cavolo mi date tantissima forza, e senza di voi mi starei ancora abbuffando.. grazie!!!