Uhuhuh ke gioia! Sono scesa :) 64,2! (so ke è un peso ENORME, ma ovviamente devo passarci x arrivare a pesi minori).. ieri sera pensavo proprio ke oggi nn sarei scesa di molto, e invece.. :) e comincio a vedere i risultati.. meno pancia e gambe + fini (anke se ho ancora tanta pancia e le mie gambe sn cmq orrende).. diamine m sn sentita cosi brava ke stamattina m sn concessa 1fettina di crostata alle albicocche (ke sn 1sacco di calorie diamine sn 421 calorie in 100grammi! ma ne avevo voglia, era il mio premio,e poi mangiarla di mattina si brucia meglio no?).. cmq sarò già sulle 300kcal per colpa della torta :( quindi oggi dv stare light..
Faccio già il d.a. di qll ke mangerò oggi:
colazione: fetta di torta (300kcal)
pranzo: 100gr di carne trita e 30 gr philadelphia (in tt circa 150kcal)
cena: solo solo solo verdure..tipo zucchine.. e starò sulle 40 kcal
quindi in totale sn circa 500 kcal.. xo' contiamo ke le 300 kcal della mattina sn molto molto relative.. ciò che mangi la mattinase ne va molto facilmente..
Oggi attività fisica acquagym..400kcal bruciate..
Cmq.. ho notato che dimagrisco meglio mangiando 500kcal che 300..sarà questione di metabolismo? quindi tenterò di tenermi tra le 400 e le 500 d'ora in poi.. e attendo con gioia domani sera che sarà la serata gelato :D :D
bravissima tesoro stai andando veramente alla grande, e chi se ne frega della torta, hai fatto benissimo, un premio te lo meritavi dai ;)
RispondiEliminacomuqnue è vero, meno si mangia e meno si dimagrisce, anche per me è così, bisogna trovare il giusto equilibrio e tu lo hai fatto.. un bacio :*
Hai ftt benissimo a concederti ql pezzo di crostata la mattina!!! E complimenti x i risultati!! Ank io c'era un periodo ke mangiavo dolci a colazione e nn li assimilavo x nnt!! Una volta trovato il tuo equilibrio vai alla grande!! Un bacio
RispondiEliminaè troppo soddisfacente quando si iniziano a vedere i risultati! il fatto che hai perso di più mangiando 400 calorie mi ha fatto riflettere forse dovrei mangiarle sempre anche io
RispondiEliminabaci
dai alla fine una fetta di torta la mattina non è cosi male e la smaltisci tutta!
RispondiEliminaDai dai che quando inizi a vedere i risultati ti senti più motivata, anche se sono minimi è un inizio che ti porterà ad essere come vuoi...stai andando benissimo e poi io sono del parere che concedersi qualcosa a colazione non è grave...ma va fatto sia per non dover rinunciare alle golosità sia perche la mattina una colazione abbondante ci vuole...
RispondiEliminaAh sai Katia a volte mi faccio pena da sola...quando sto li a contare tutte le calorie...quando piango perchè non mi piaccio quando ho cali di zucchero...non riesco a capire neppure io perche non posso acconentarmi di una 40 e quindi sto male...forse non mi sento rappresentata da questo corpo, non so! cerco di essere quella che voglio perchè tanto piangermi addosso non serve allora mi do da fare per migliorarmi:-P
Baci!!!
Bravissima piccola!!!! I risultati si vedono piano piano e stai andando benissimo!!!
RispondiEliminaun abbraccio
Bravissima!!!!sono ultra felice per te!!
RispondiEliminaContinua così!!e vedrai che arrivi dritta alla meta!! :)
Brava brava brava!!
Un bacio!!!
te la meritavi la torta!così hai prevenuto un rischio abbuffata premiandoti..brava!
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